孕妇、产母可不可以吃汤圆?

小说:四川适合种植水杉吗?作者:安王更新时间:2019-04-19字数:55937

“你真的以为自己有了神,召唤出了翼神龙就赢了吗?”孔雀舞摇了摇头:“你太依赖神的力量了,你将一切的希望都放在了神的身上,整个卡组都是为了神而服务,换句话说只要我打败了你的神,你就再也没有任何的希望了。”

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当唐昊的手握住他的手时,一种温暖的血脉相连感觉令唐三心中份外舒服,“爸爸,有什么不对么?”
“如果是作用在其他人身上就未必是如此,毕竟大道万千虽然最后是殊途同归但是过程同样也是变化万千,一切都是没有绝对的正确和绝对的错误,你要记住了,你自己认为对的才是真正的对,别人认为对的未必就是真正的对。”刘皓说道。

迅速的来到杨地球等人的身旁,手指迅速的将解药放在了三人的口中,而后自己也是盘膝而坐,双手轻轻的伸在杨地球的背后。

月子专家 · 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

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编辑:纯顺开

发布:2019-04-19 11:48:21

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