常喝酸奶可防辐射 饮用有5项注意

小说:推广网站排名作者:帝成卓马更新时间:2019-01-20字数:32367

高尚轻捋短须笑道:“我已针对眼下时局给大帅想好了三策,能保证大帅最终入主关中,坐拥天下。”

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吴三桂又不是秦始皇,当然不可能有一群真正的为他抛头颅洒热血的老秦人不计生死的为他征战天下了。
“你先好好的养伤吧,至于狼人一族,我帮你将他们解决掉”叶扬淡淡的说道。

随手打开了一个电视,唐欣有些乏味的看着电视中的电视剧。同样,唐欣也是想起了今天和张倩以及夏雨二人逛街的事情,唐欣有着修炼空间,只要不是活物,任何物品都往里面塞,就因为唐欣的这个能力,也让张倩和夏雨二人放心的逛街。最后,一大堆的东西和衣服被二人买了下来,这让唐欣不禁有些咂舌——女人的购物能力就是不一般。

  一、多喝酸奶可防辐射

  1.研究显示,酸奶富含益生菌及各种维生素,对人体肠道健康非常有好处。其中的乳酸菌对人体免疫系统具有显著的促进作用。

  2.有研究指出维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。

  3.有研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

  二、喝酸奶要注意些什么

  1.要购买冷藏新鲜,没有变质的酸奶,这样才能保证其中营养成分的活性。

  2.酸奶最好饭后喝,如果空腹喝可能会对胃肠不利。

  3.服用某些药物如抗生素后,不能立即喝酸奶,否则可能会降低药效,酸奶中的乳酸菌也会受到药物的影响。

  4.喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。

  5.要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。

编辑:石成顺

发布:2019-01-20 01:02:29

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